Body Fighters Harness - Harcosok hevederje
Body Fighters Harness - Harcosok hevederje
A BFH® a rekreációtól az élsporton át a testépítésig mindenhol használható, még jógában és a pilatesben is. Olyan alvó és mély- izomrostokat tud megdolgoztatni, amiket súlyzóval eddig nem sikerült. Mivel nem izolált a tréning, stabil és instabil felfüggesztési pontok vannak, az egyes gyakorlatoknál végig kell a törzsizmoknak dolgozni, ez pedig nagy előny. Itt mindig a hétköznapi élethez hasonló feladatot kapnak az izmok.
Az edzést egy masszív, hevederpár alkalmazásával végezzük, amelyet egy stabil felületre kell felszerelni. A gyakorlatokat a különböző kiinduló pozíciókból, a saját testsúlyunk alkalmazásával végezzük.
A BFH® különleges erőfejlesztő, állóképességfejlesztő, koordinációs és gerincstabilizáló edzéshatást eredményez. Professzionálisan felkészült edzők kezei között a kliensek gyors, és látványos fejlődést érhetnek el.
A BFH® edzéskoncepció egyrészt a felfüggesztés trainer ( heveder ) alapgyakorlatainak magas szintű elsajátításából, másrészt a lehetséges edzésprofilok bemutatásából és alkalmazásából áll.
CrossFit világban nagy népszerűségnek örvendő bootcamp, azaz kiképző tábor jellegű edzéseknek egyik különleges verziója
Használd a saját tested a gépek helyett! :)
BFH® lényegében egy hordozható fitneszterem!
Body Fighters Harness:
- Magas-szakítószilárdságú heveder ( 600-1000 kg/cm2 )
- Speciális erősségű összevarrás
- Szárhossz állító csat
- fém karabíner
- mozgó elemek nélkül készült, kibírja a szélsőséges időjárási viszonyokat
- legsokoldalúbb "felfüggesztéses" tréning eszköz
Előnyei:
- rendkívül széles felhasználhatóság, erőt, gyors-erő és állóképesség fejlesztő hstásfok
- folyamatosan dolgoznak a stabilizáló, mély-izmok
- férfiak, nők és gyermekek egyaránt használhatják fittségi szintjüktől függetlenül
- változatos, élvezetes edzést tesz lehetővé
- mivel számtalan szögben végezhetők a gyakorlatok, ezért az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak
- kis helyen elfér, praktikus, bárhova magunkkal vihetjük
- felületes és funkcionális izmokat fejleszt, továbbá rendkívül intenzív edzést tesz lehetővé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét.